O câncer de mama é a principal causa de morte na população feminina neste tipo de patologia em praticamente todo o Brasil, com exceção da região Norte. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer, vinculado ao Ministério.

O câncer de mama é a principal causa de morte na população feminina neste tipo de patologia em praticamente todo o Brasil, com exceção da região Norte. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer, vinculado ao Ministério da Saúde, a taxa de mortalidade ajustada foi de 14,23 óbitos para cada 100 mil mulheres em 2019. 

No mês de outubro, diversas entidades organizam campanhas para ressaltar a importância da prevenção. É unanimidade entre os médicos a máxima de que se o diagnóstico for feito com antecedência, maiores as chances de recuperação. 

A partir disso, o Dr. Mauro Silva Junior, médico especializado em prevenção e CEO da Truvio, healthtech criada para gerir saúde nas empresas, falou sobre a importância do autocuidado e da medicina preventiva. 

Confira. 

O autocuidado

Uma curiosidade é que o autoexame das mamas surgiu em 1950, nos Estados Unidos, como uma estratégia para tentar diminuir o diagnóstico de tumores em fase avançada. A questão é que ensaios clínicos realizados em 1990 mostraram que o autoexame por si só, não reduzia a mortalidade por câncer de mama. Foi então que começou a se mudar a mentalidade, e pensar mais na prevenção como uma forma de atenção às mudanças do corpo, e não apenas a um autoexame periódico e com manobras padrões.

O importante é exercitar o autocuidado! A orientação é que a mulher esteja a vontade com o seu corpo, reconheça as mudanças e se sinta segura para consultar um médico sempre que necessário.

Aqui a palavra-chave é informação, é por meio dela que as mulheres poderão identificar os sinais de risco e procurar auxílio sem qualquer tipo de vergonha, medo ou preconceito.

Diagnóstico precoce 

Em enfermidades como o câncer o diagnóstico precoce faz toda a diferença para o tratamento. A doença em seu estágio inicial é combatida de forma menos agressiva ao corpo, que responde mais rápido ao tratamento, o que torna o processo menos traumático para paciente. 

No caso do câncer de mama, mulheres que tem histórico na família devem estar mais atentas e consultar o ginecologista ao menos uma vez ao ano, mesmo que sem sintomas, para realizar os exames de rotina. Mas para todas, com histórico ou sem, o autocuidado é a melhor forma de prevenção. Olhe seu corpo com carinho, não tenha vergonha de conhecer e reconhecer qualquer mudança. No caso de qualquer dúvida, procure orientação médica.

O autoexame

Conforme falamos, o mais importante é que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis, seja durante a troca de roupa, no banho ou em qualquer outro momento da rotina. Esteja atenta a aparição de nódulos, mas também a qualquer alteração como: mudança no tamanho das mamas, alteração na textura da pele, vermelhidão ou secreções no mamilo.

Abaixo algumas dicas para quem prefere um passo a passo para iniciar sua rotina de autocuidado.

O autoexame pode ser feito no banho, em frente ao espelho e com a pessoa deitada. No primeiro caso, recomenda-se ensaboar axilas, mamas e colocar um dos braços atrás da nuca. Com a outra mão, devem ser realizados movimentos circulares de fora para dentro com atenção para textura, tamanho e inchaços. 

No espelho, vale a orientação de reparar em inchaços e alterações na forma dos seios. É importante repetir a observação a partir de outros movimentos e ângulos. Levante as mãos, depois coloque na cintura, sempre com atenção a deformidades. 

Já deitada, o processo é bastante parecido com o do banho. A mão deve ir atrás da cabeça e movimentos circulares devem ser feitos a fim de detectar anomalias. Vale ressaltar que todos os autoexames devem ser realizados nas duas mamas.